1 上起床時測試
如枕頭上有超過五根以上的頭髮,你就處於脫髮期
2 洗頭時測試
將頭髮打濕揉搓出泡沫,用指腹輕揉頭皮20秒後
如手上頭髮超過十根,你就處於脫髮期
3 洗頭後測試
在每次洗完頭後估量掉發的數量
如超過三十根,你就處於脫髮期
4 十指測試
十指張開插入左右兩側的頭髮內,以兩側頭皮為起點
十指夾住頭髮後併攏,往外輕拉頭髮後
如手中掉發超過四根,你就處於脫髮期
5 手撥頭髮測試
在純色背景板或者桌面上,用手隨意撥弄頭髮,
如掉發超過五根,你就處於脫髮期
6 檢查常出沒的位置測試
如平常坐的椅子或周圍的地上,有明顯嚴重掉發的跡象,你就處於脫髮期。